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Los beneficios del canto coral en la salud

Dr.Michael LaitmanEn las noticias (de BBC News): “Los cantantes de coro no sólo armonizan sus voces, ellos también sincronizan los latidos de sus corazones, sugiere un estudio. Investigadores en Suecia monitorearon las frecuencias cardíacas de los cantantes cuando ellos ejecutaban una variedad de obras corales”.

“Ellos encontraron que cuando los miembros cantaban al unísono, sus pulsos comenzaban a acelerarse y a desacelerarse al mismo ritmo…”

“Los investigadores también encontraron que el canto coral tenía un efecto general de reducción de la frecuencia cardíaca”.

“Esto, dijeron ellos, fue otro efecto del control de la respiración…”

“Los investigadores ahora quieren estudiar si el canto podría tener un impacto en nuestra salud”.

“Ha habido estudios sobre la respiración en el yoga, la cual es muy cercana a esto y también sobre la respiración guiada y ellos han visto efectos a largo plazo en la presión sanguínea y han visto que usted puede bajar su presión arterial”.

“Nosotros especulamos acerca de que es posible que el canto también podría ser beneficioso”.

Mi comentario: Cuando las personas interactúan unas con otras, ellas comienzan a conectarse unas con otras a través de sus órganos, como un solo cuerpo, en este caso, nosotros podemos tratar pacientes incluyéndolos entre personas sanas.
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La corrección comienza desde el centro

Dr.Michael LaitmanBaal HaSulam, “La sierva que hereda de su señora”: En su conjunto, los mundos son considerados internalidad y externalidad. Esto es similar a una carga pesada, que nadie puede levantar o mover de un lugar a otro. Por lo tanto, el consejo es dividir la carga en partes más pequeñas y, posteriormente, transferirlas una a una.

Por lo tanto, las correcciones se llevan a cabo en secuencia, uno después de la otra. Así es como debemos relacionarnos con lo que sucede en nuestro mundo, en nuestro estado, y todo debe corregirse de esa forma.

Antes de pasar a la corrección del mundo, es decir, a nuestras vasijas externas, a los deseos, que pertenecen a AHP, nosotros tenemos que concentrarnos y unirnos correctamente como las vasijas internas Galgalta ve Eynaim. Tenemos que realizar correctamente nuestro punto en el corazón común para que sea fuerte y esté conectado conjuntamente. Toda su fuerza está relacionada con la cantidad en la que esté conectado en todas sus partes. Estas piezas tienen formas diversas, y nuestra tarea es unirlas. Este es el grupo y la garantía mutua que tenemos que lograr.

Tanto como podamos, nosotros mismos revelamos a nuestro alrededor círculos externos, por los cuales debemos preocuparnos. Y continuamos hasta abarcar, “cubrir”, toda la realidad del deseo. De este modo, nuestro trabajo está dividido en dos partes:

  1. La unidad del grupo
  2. La unificación de este mundo.

Corrección - Comineza - desde - el centro

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De la 1º parte de la Lección diaria de Cabalá del 8/15/13, Escritos de Baal HaSulam

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Así colmará al grupo la sensación de felicidad

Dr.Michael LaitmanPregunta: Tenemos amigos que utilizan el método de la Cabalá y ya la han aplicado en sí mismos. ¿Pueden ellos dar un ejemplo a un grupo en la “línea correcta”? ¿Por qué están en silencio?

Respuesta: Nosotros estamos obligados a mostrar nuestra buena relación con los demás. ¡Tenemos que hacer feliz al amigo! De ninguna manera o forma podemos mostrarle un rostro “amargo” o relacionarnos con él de una manera áspera.

Y si una relación estalla, sabemos que esto también tiene su lugar y aceptamos esto con la comprensión de que puede sucederle a cualquier persona. Después de todo, decir que el amigo se encontraba en tensión interna, que estaba trabajando en sí mismo, y que no es indiferente a lo que está sucediendo. Y así lo perdonamos. Y por el contrario, en cuanto a su acción negativa, con respecto a este arrebato, lo compensamos a través de un acto positivo, y esto dará lugar a un buen resultado.

Pero es necesario tener cuidado de que estos estallidos emocionales negativos no se conviertan en una rutina habitual. Todos los miembros de un grupo deben trabajar para que la sensación de felicidad, de éxito y de grandeza de la meta los colme.
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De la Convención en St. Petersburgo “día tres” del 7/14/13, Lección 5

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El resultado de la convención es el trabajo de una fuerza superior en nosotros

Dr.Michael LaitmanPregunta: Durante uno de los días de la convención aparentemente pasó una onda extraña, ¡y en ese momento parecía que seguramente todo estaba ya corregido! Hubo una especie de golpe repentino y todos sintieron esto. Pero tras esto, todo desapareció como si nunca hubiera sucedido. Y había una certeza de que todas las personas que estuvieron en el contacto más pequeño con el grupo colectivo, seguramente sintieron esta conexión.

¿Es cierta la creencia de que todos serán corregidos al cien por ciento?

Respuesta: No hay duda de eso ¿Cómo puede ser que algo permanezca no corregido, si toda la naturaleza es integral e incluso sus partes más pequeñas están vinculadas entre ellas?

Supongan que permanecen no corregidos, esto indica que toda la creación estaría no corregida. Por lo tanto ustedes también necesitan hacer un esfuerzo ¡No puede ser de otra manera! Esto por una parte.

Por otra parte, vemos en nosotros mismos cuán efímeros pueden ser los deseos. Un deseo, un segundo, un tercero…de pronto el pensamiento “vuela” hacia algún lugar, aparecen otros deseos y así en adelante. Millones de estímulos externos son capaces de influirnos porque aún existen dentro de nosotros espacios no corregidos que se corrigen sólo a través de la intersección mutua entre nuestros deseos y pensamientos.

Por lo tanto el trabajo que estamos haciendo ahora es el más efectivo.

Algunas veces me siento en una lección y observo a las personas estudiar, leer, y siento que el aire está lleno de sabiduría pero no es efectivo. Y ahora en esta convención no estamos hablando de ninguna sabiduría, no hacemos esquemas especiales, no usamos el lenguaje sofisticado de nuestras fuentes, sino que sentimos acciones internas muy intensas que están sucediendo en un nivel superior, por encima de nosotros.

Gracias a nuestra disposición para conectarnos y anularnos de acuerdo a las condiciones para elevarnos con “fe por encima de la razón”, como es llamado, preferir el otorgamiento en vez de la recepción, despertamos sobre nosotros acciones de arriba. Estas descienden sobre nosotros gradualmente y se  hunden en nosotros. Por lo tanto, continuarán sintiendo sus resultados que se revelan en ustedes por un largo tiempo después de la convención.

Personalmente yo no siento ninguna diferencia especial entre la convención, las lecciones, o todos los demás eventos, porque todos son una cadena continua de trabajo de la fuerza superior sobre nosotros. Nosotros nos situamos bajo su influencia y sus actos.

Y existe una inmensa diferencia entre las acciones y su aplicación. Nosotros podemos llevar a cabo algo hoy y después de una semana o dos recibir una reacción a esta acción, porque es imperativo que haya nexos con mecanismos adicionales para esta acción, es decir con más grupos de personas.

Por ejemplo, muy pronto regresaremos a nuestros lugares de origen, nos mezclaremos con el resto de nuestro entorno inmediato, y ellos se conectarán con nosotros de alguna forma. En el entorno de nuestros grupos, nuestros familiares, y colegas en el trabajo, nos volvemos más “densos”, todos gradualmente reaccionarán sin entender y nosotros tampoco entenderemos cómo funciona esto, pero es lo que sucede.

Luego de que este número de personas absorbe nuestra emoción, ésta fluye gradualmente con el paso del tiempo, se relaja. Precisamente después de eso, comenzamos realmente a sentir los resultados de la convención. Esto podría suceder en un cierto número de semanas y tal vez en uno o dos meses más.
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De la Convención en St. Petersburgo “día tres” 7/14/13, Lección 5

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Diagnóstico: Falta de conexión con el entorno

Dr. Michael LaitmanPregunta: Entiendo lo que me distrae para alcanzar la meta ahora, yo carezco del  “¿para qué?” Veo que tengo todo lo que necesario para avanzar, pero doy un paso atrás sabiendo que es posible obtener algo más en este mundo…

Respuesta: ¿De dónde sacas esos pensamientos? Ya vez, no te distraían antes como lo hacen ahora. Esto indica que no estás lo suficientemente preocupado por aferrarte a la meta. Y si tu entorno está bien, entonces algo no está bien contigo.

Este es tu diagnóstico: falta de conexión con el entorno. Si la conexión con ellos fuera fuerte, seguramente no surgirían pensamientos externos en ti.

En el momento en que yo encontré a mi maestro Rabash (busqué un maestro por mucho tiempo, pasé por muchos maestros antes que a él), luché por adherirme completamente a él; de esta manera quemé todos mis barcos.

Pregunta: ¿Cómo puedo despertar en mí una importancia como esta? No sé qué hacer, cómo ponerme en movimiento.

Respuesta: En los momentos en que les dan un gran deseo, es necesario realizarlo, para que más tarde no tengan la posibilidad de abandonar. Verán, después de esto les darán dificultades muy grandes y ustedes deberán superarlas. Y si yo ya dejé atrás todo lo anterior, el nivel previo, ya no puedo retirarme ¡Y me dan dificultades enormes! ¡Y no tengo hacia dónde escapar! Esto es muy importante. De cierta manera no estamos conscientes de que siempre nos quedan rutas de escape: “no está tan mal”, “más tarde”, “ahora no me siento muy bien”, y comenzamos a sentir lástima por nosotros mismos. De esa despreciable forma habla el auto amor en nosotros.

Tienen un grupo, estudio, trabajo, diseminación, y todo ¡Pero tienen que conectarse con esto! De otra manera todo el tiempo abandonan, y la confusión no los deja ir hacia adelante. El grupo debe revisar a todos sus amigos e influir en ellos de esta manera, atrayéndolos hacia una adaptación más seria dentro del grupo. Este es nuestro problema.

Por otra parte, queremos que el grupo sea lo más grande posible, que todos vengan sin condiciones ¿Qué diferencia hay si una persona viene a las lecciones dos veces a la semana o siete veces a la semana? ¿Qué diferencia hay si estudia seriamente o escucha de forma casual? ¡Simplemente no está lista para nada más! ¿Cuántas personas se dedican a la ciencia? ¡Todos los demás quieren dejar la escuela! Es decir, en principio, no necesitamos limitaciones severas para entrar al grupo ¡Todo el que quiera estudiar debe venir! ¡Especialmente ahora que estamos hablando tanto de la educación integral!

Y por otra parte, debemos estrechar lo más posible la conexión entre nosotros, y aferrarnos unos a otros. Pero si yo observo a los que vienen una vez a la semana; yo mismo seré así.

Aquí nos encontramos una vez más en una contradicción, lo cual es típico de nuestro camino y aún no podemos encontrar el punto medio. Si se les ocurren buenas ideas acerca de este asunto, con gusto las escucharé.

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De la Convención en St. Petersburgo “día tres” del 7/14/13, Lección 5

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En un cálido círculo de amigos

Dr. Michael LaitmanPregunta: Después de completar todos los cursos, a menudo los nuevos estudiantes se lanzan a un espacio vacío. Esto afecta a las mujeres especialmente, porque los hombres tienen un grupo joven, mientras que las mujeres no. ¿Valdría la pena crear un grupo joven separado para ellas y crear un curso de estudio intensivo de los artículos de Rabash con un maestro?

Respuesta: Yo creo que las mujeres deben organizar un grupo que esté involucrado en la asimilación de estudiantes nuevos. Este grupo no necesita ser mixto.

Cuando una estudiante nueva se sienta en un círculo cálido de mujeres, esta será para ella una sorpresa placentera que no existe en ninguna parte del mundo. Ustedes saben esto por sí mismas. En general, las mujeres no saludan cordialmente a las estudiantes nuevas, por decirlo suavemente. ¡Si ustedes le muestran una estudiante nueva que entre ustedes existe una forma absolutamente distinta de relación mutua, esto sería mejor para ella que cualquier asimilación! Ella confiará en ustedes. Sentirá que no podrá encontrar nada como esto en ningún lugar, aquí aparecen la compañía, aparece un lugar en el que la aceptan, donde esperan por ella, un lugar donde no se burlan de ella, donde ella puede hablar libremente desde el corazón. Entonces esto es muy importante.

Si ustedes le muestran que en realidad ella puede ser agradable y abierta con ustedes, encontrarán en retorno que será muy fácil absorberla. Ni siquiera necesitan  un centro para esto. Reúnanse con alguien una vez a la semana en casa, en una atmósfera informal: café, té, dulces, e inviten a todas las nuevas estudiantes. ¡Ellas no encontrarán nada como esto en ningún lugar!
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De la Convención en St. Petersburgo “día dos” del 7/13/13, Lección 4

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