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Una nueva vida #80 – La salud del corazón

Una nueva vida #80 – La salud del corazón
Dr. Michael Laitman en conversación con  Oren Levi y Nitza Mazoz

Resumen

¿Cómo el amor y la percepción espiritual se relacionan con la salud del corazón?

El corazón simboliza deseo y voluntad individual. La enfermedad del corazón es reflejo de nuestras relaciones. El corazón es una bomba que presenta un equilibrio entre dar y recibir. El corazón en sí, no necesita nada, excepto un poco de energía para operar.
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De Kabtv “Una nueva vida #80 – La salud del corazón,” 10/oct/12
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Enfermeros robot

En las noticias (BBC): “Robots humanoides con conciencia cultural y buena actitud, podrían ayudar a resolver la crisis de cuidado de ancianos, dicen los académicos.

“Un equipo internacional está trabajando en un proyecto de 2 millones de libras, para desarrollar robots versátiles que ayuden a cuidar a personas mayores en hogares de ancianos o alojamientos protegidos.

“Los robots ofrecerán apoyo en tareas cotidianas, como tomar medicina y ofrecen compañía.

“Los académicos dicen que podrían aliviar la presión en hogares y hospitales. …

Comentario: La gente siempre ha pensado que al ayudar a ancianos, está haciendo una función de bondad, misericordia y caridad.

Mi comentario: Casi ninguna característica de bondad ni misericordia se han descubierto entre la gente de hoy. El cuidado de ancianos es mucho trabajo y difícil. Nadie quiere hacerlo y si lo hacen, es sólo por un salario más alto. Pero no todos pueden permitirse el lujo de pagar mucho dinero.

Por lo tanto, para una atención normal a ancianos, es específicamente necesario desarrollar la tecnología robótica y hacer posible que todos obtengan esa ayuda.

Pregunta: ¿Este tipo de ayuda nos limitaría al realizar buenas acciones?

Respuesta: No, siempre habrá lugar para que la gente ayude, pero cuando una persona anciana requiere atención 24 horas al día, entonces por supuesto necesita un robot multifuncional que incluso puede leer historias. Este es nuestro futuro, estar en manos de una máquina como esta.

Pregunta: ¿Qué futuro puede esperar a una persona en ese tipo de trabajo?

Respuesta: Debe reemplazarse con robots, para todas las ocupaciones mundanas, excepto por el compromiso con su espiritualidad. Debe trabajar en corregirse y comprometerse y, sólo ocuparse en alcanzar el mundo superior y acercarse a los demás. Así entraremos en otro sistema, el único en el que debemos estar y no ser robots.

Este es el verdadero trabajo, debemos hacerlo y lo haremos, la naturaleza nos obligará.
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De Kabtv “Noticias con Michael Laitman” 1/feb1/17

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Las emociones purifican el alma

Pregunta: Se dice que las emociones negativas pueden causar enfermedad. ¿es cierto?

Respuesta: En nuestro mundo esto es absolutamente posible, pero no en la sabiduría de la Cabalá. En la sabiduría de la Cabalá, las emociones solo purifican el alma. No quiere decir que debamos aferrarnos a las emociones negativas ni disfrutarlas ni involucrarnos en sadomasoquismo, ¡de ninguna manera!

Necesitamos constantemente intentar estar en emociones positivas, no porque tengamos miedo de las consecuencias negativas, sino porque así expresamos nuestro deseo de estar en otorgamiento y amor, como la fuerza superior, que es el bien que hace el bien. Queremos estar en esa relación con la fuerza superior para que todos podamos sentirnos mejor.
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De la lección de Cabalá en ruso 28/ago/16

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El miedo es falta de satisfacción

Pregunta: El miedo es una emoción fuerte, ¿como puedo hacerle frente?

Respuesta: Usando Or Makif (Luz Circundante). Todas nuestras emociones son la satisfacción positiva o negativa de nuestros deseos, el miedo es falta de satsfacción.

El temor es el componente fundamental de las sensaciones de vida y proviene de deseos vacíos, sin satisfacción. Cuando se satisfacen, el miedo desaparece, y cuando no, el sentimiento de preocupación e inseguridad aparece.

Hay cerca de 800 tipos de miedo en el mundo. Es una sensación muy seria de deseos vacíos, llamada Kli (vasija).

Es posible curar el miedo con la ayuda de la sabiduría de la Cabalá, pero para hacerlo debemos estudiar sistemáticamente y ¡lo más importante es estudiar en grupo! Así, los deseos vacíos se satisfacen rápidamente y las emociones negativas son reemplazadas por positivas.

Así, lo más útil que se puede desear es, trabajar en un grupo, ya que es muy difícil para una sola persona lograr tal estado. Es muy fácil despertar la Luz Circundante (Or Makif) en un grupo, sin grupo, es muy difícil.
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De la clase de Cabalá en ruso 21/ago/16

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La sabiduría de la Cabalá sobre la depresión

Pregunta: Muchas personas, incluyendo jóvenes y gente mayor, sufren de depresión. Por alguna razón es considerada enfermedad mental. ¿Hay solución para la depresión de acuerdo a la sabiduría de la Cabalá?

Respuesta: Existe una solución. La depresión es el resultado de nuestros deseos insatisfechos. No tenemos nada sólo deseos; si estos deseos son satisfechos, sentimos alegría. Si son parcialmente satisfechos, sentimos  insatisfacción parcial, un estado en el que estamos todo el tiempo y al cual nos hemos acostumbrado.

Tratamos de neutralizar esta insatisfacción de diferentes maneras: viendo películas, jugando fútbol, tomando píldoras, usando drogas, etc., y de este modo de alguna forma nos mantenemos a flote.

Hay formas de depresión en las cuales sentimos una profunda oscuridad, aferrándonos al vacío dentro de nosotros y no sentimos ningún placer en el presente y tampoco sentimos que haya algo en el futuro, lo cual, de hecho, es una situación difícil.

La persona suele vivir con  esperanza del futuro. Planea anticipadamente salir de vacaciones, ir a pescar, a jugar fútbol con los amigos, etc. La persona suele estar ocupada con pensamientos sobre comida, sexo, familia, riqueza, respeto, conocimiento y entretenimiento. Hemos inventado todo esto en nuestro mundo como una distracción para que podamos ser capaces de existir en esta vida. Pero cuando todo es tragado por la oscuridad, se está en una forma seria de depresión y dispuestos a morir. Respecto a esto está escrito: “mi muerte es mejor que mi vida”.

El momento en que la persona comienza a sentir tales formas de depresión, se pregunta por el propósito de la vida: “¿no hay ningún sentido para vivir en este mundo?” Tales estados le llevan a la sabiduría de la Cabalá. Por lo tanto, es prácticamente imposible alcanzar la sabiduría de la Cabalá sin sentirse deprimido porque es una cuestión del propósito de la existencia.

Si se encuentra el significado en acciones como dormir, comer, viajar y en general, se encuentra placer en algo, la pregunta sobre el significado de la vida no surge. Es como si se encontrara bien y el significado de la vida se encuentra al nivel del animado. Si una persona no está satisfecha con tales acciones, alcanza la sabiduría de la Cabalá.

Por lo tanto, la primera pregunta que una persona se hace cuando llega a la sabiduría de la Cabalá es: “¿Cuál es el significado de la vida” ¿Cómo puedes llenar esta vida? ¿Cuál es el asunto en esta vida?” Es realmente la inutilidad que desarrolla una persona porque toda nuestra evolución es solo bajo la presión y el sufrimiento del deseo por descubrir y alcanzar algo. La persona siente la pérdida de algo, pero de hecho, pierde el propósito de la vida.

Después de todas las revelaciones a través de la historia humana, la pregunta es: ¿Para qué? ¿por qué? ¿cuál es el sentido de todo esto? Usualmente debe traernos a la revelación del verdadero significado de la vida.

Debemos entender que nuestro mundo es meramente un trampolín del cual tenemos que impulsarnos y ascender a la siguiente dimensión que es justo aquí en este mundo. Trascendemos a la siguiente dimensión mientras vivimos en nuestra corporalidad, mientras vivimos en este mundo con familia, trabajo y todo lo demás; y al mismo tiempo, comenzamos a alcanzar el siguiente mundo. Este es el verdadero significado.

El sistema nos empuja a buscar este significado y no habrá nada sin él. Y así nuestro ego es llamado ayuda en contra, porque es realmente el ego vacío el que empuja al hombre en la dirección correcta.
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De la lección de Cabalá en ruso 2/oct/16

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Día mundial del SIDA

Comentario: El primero de diciembre es el día mundial del SIDA. El virus VIH, que causa el SIDA, fue descubierto en 1981 y desde entonces se han hecho grandes esfuerzos por encontrar cura o vacuna para esta enfermedad que aún es incurable.

Respuesta: Hay muchos de esos “trucos sucios” preparados para que la humanidad lidie con ellos.

¿Cuándo se manifiestan las enfermedades? Tan pronto como existen conflictos egoístas entre nosotros, cuando usamos el egoísmo que acaba de ser revelado en su forma más odiosa, basado en el resentimiento que sentimos el uno hacia el otro, se nos muestra inmediatamente una respuesta similar.

Esta respuesta desciende del nivel espiritual al nivel de las relaciones mutuas, al nivel corporal y se revela en forma de SIDA y muchos otros problemas infecciosos que se dispersan por la humanidad. De pronto surgen enfermedades que creíamos erradicadas hace mucho tiempo.  

Pregunta: ¿Ve una correlación entre los problemas que surgen y le evolución egoísta de la humanidad?

Respuesta: Sí, absolutamente. No puedo decir exactamente cómo será revelado, pero es claro que existe un nuevo egoísmo y si no lo corregimos a tiempo, este provoca esos resultados en nuestro nivel.

Pregunta: ¿Podemos combatir las enfermedades con medicamentos?

Respuesta: Podemos hasta cierto punto. Tenemos que hacer grandes esfuerzos e invertir grandes recursos para de alguna manera mitigar el golpe en el mundo corporal, lo cual, en el nivel espiritual se puede hacer de inmediato.

Una gota de medicina en el nivel espiritual opera casi de inmediato, mientras que en el nivel corporal, implica gastar miles de millones de dólares. En cualquier caso, es una violación del equilibrio de la naturaleza.
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De Kabtv “Noticias con Michael Laitman” 30/nov/16

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Ynet: “Para que los hermanos vivan juntos en unidad”

De mi columna en Ynet: “Para que los hermanos vivan juntos en unidad”

¿Es el tribalismo bueno o malo? ¿cuál es su poder inherente que nos hace anhelar la sensación que se crea en tiempo de guerra? ¿cuál es el daño que su falta puede causar a nuestra sensación de seguridad y cómo podemos superarla? Rav Laitman sobre la sabiduría de la tribu.

Sebastian Junger, periodista y escritor estadounidense, ha dedicado la mayor parte de su vida en estar en campos de batalla peligrosos, durante guerras en todo el mundo para reseñarlos en periódicos. Una vez, cuando regresó de la primera época difícil y dura en Afganistán al seno de su amada familia en la gran ciudad de Nueva York, le esperaba una experiencia insospechada: de pronto, empezó a sentir estrés postraumático, ataques de pánico y depresión y no sabía qué hacer.

Como investigador por naturaleza, examinó este fenómeno a profundidad y descubrió que no estaba solo. Cientos de soldados, habían experimentado un trauma similar, pero el sorprendente descubrimiento que hizo Junger fue que, dentro de la depresión, había un profundo anhelo por la sensación de la tribu y de la hermandad que habían experimentado bajo el fuego de francotiradores.

En tiempo de guerra, los soldados duermen juntos, comen juntos y luchan juntos por un objetivo común y dan lugar a la creación de una hermandad colectiva. Pero una vez que se les retira de su grupo cohesivo y del sentido de ‘alianza’ y vuelven a la sociedad dividida y alienada, un sentimiento de vacío los ataca inmediatamente. Para Junger, tomó más de un año superar la situación que sólo empeoró, pero debido a su dolor y su reflexión propia, publicó Tribu hace unos seis meses, ahí examina los beneficios que hemos perdido a lo largo de los años cuando nos separamos de la vida de la tribu.

¿Qué ha perdido verdaderamente la humanidad cuando abandonamos el mundo tribal? ¿el precio que pagamos por nuestra vida individualista vale la pena? ¿qué podemos hacer hoy para reconstruir nuestra vida tribal, la cohesión y la unidad tan importantes para nuestra fortaleza personal y nacional?

Sabiduría tribal secreta

La primera (y última) época en que la humanidad se sintió como una gran tribu fue hace alrededor de 3,500 años en la antigua Babilonia. ‘Toda la tierra tenía una misma lengua  y voces unificadas’ (Génesis 11:1), el poder único inherente en el sentimiento tribal daba un sentido de un vientre protector y seguro y neutralizaba toda preocupación por sí mismo: de la preocupación por comida, ropa y refugio, a la sensación de seguridad en tiempo de guerra y la anulación de la incertidumbre sobre el futuro. La sensación de seguridad provenía de los miembros de la tribu que rodeaba a la persona, pero su origen era más profundo -el poder general de la naturaleza- una ‘tribu’ -más amplia en su alcance, que abarcaba el universo. La fuerza general de la naturaleza provee el poder positivo que nos alimenta individual y colectivamente, nos protege a nivel psicológico y nos sirve de refugio. Así como usamos la unidad familiar para apoyarnos, así el sistema de la naturaleza nos da sensación de calma y serenidad, acompañado de calidez, amor y relaciones equilibradas.

Una linda mañana, la naturaleza egoísta estalló en la tribu babilónica, entorpeció la serenidad que había hasta entonces y fortaleció el sentimiento de ‘yo’ en todos. Los babilonios comenzaron a dividirse y separarse en pueblos y tribus más pequeños (en retrospectiva, se convirtieron en el base de las setenta naciones del mundo, de las cuales el historiador Josefo escribió extensamente). La primera fuerza positiva fue abatida y reemplazada por la fuerza negativa del ego, que saltó a los cielos como lo indica la historia de la Torre de Babel. En lugar de ‘nosotros’, ‘yo’ fue creado. En lugar de preocupación por otros, había preocupación por uno mismo y en lugar de la tribu, el individuo fue el centro.

Si los babilonios hubieran preservado el sentido de tribu, aumentando el poder positivo que los unía sobre el vacío entre la fuerza negativa del ego, su relación se habría fortalecido y se habrían elevado a un nuevo nivel de existencia. Pero ¿cómo despertar la fuerza positiva? ¿cómo mantener contacto a pesar de la distancia creada? Eso es justamente la “sabiduría de la tribu” que Abraham enseñó.

Una pequeña tribu dentro de la gran tribu de la naturaleza

Abraham reunió a un grupo de babilonios. Les enseñó la sabiduría de la Cabalá y les enseñó a volver a ser una tribu con cohesión que funcionara con altruismo. “La caridad y la paz entre una persona y otra nunca se ha encontrado tanto como en Abraham, porque, él fue padre de una multitud de naciones, las unió y estableció la paz entre todas las criaturas” (Gevurot HaShem, capítulo 6). El método que Abraham enseñó a los babilonios fue simple y lógico: trascender los conflictos que separan y conectarse con el amor.

¿Cómo se hace? Con esfuerzo y deseo de conexión, con amor fraternal que despierte la fuerza positiva que existe en la naturaleza. Como una pequeña tribu dentro de la gran tribu de la naturaleza, todas las partes se unen gradualmente en una gran familia por medio de esa misma fuerza positiva de la naturaleza.

Con la ayuda del método de Abraham, “El amor cubre todas las transgresiones” (Proverbios 10:12), los babilonios que estaban alienados unos de otros, se conectaron entre sí “como un hombre en un corazón” y durante muchos días, ese grupo se convirtió en el pueblo de Israel (Yisrael, Yashar El, directo al Creador, la fuerza positiva de la naturaleza). Hoy, la única misión del pueblo de Israel es transmitir la sabiduría de la tribu a la humanidad y ser “luz para las naciones” (Isaías 49: 6).

Pero como un gran aplanador, el ego continuó aplastando todo en su camino y dividiendo a las naciones, en más y más pueblos, naciones y culturas, incluso se dividieron en facciones, comunidades y grupos; en partidos políticos, corrientes y pandillas, hasta que la persona fue dejada sola. Hoy, la tribu mundial se ha vuelto moderna, dividida en fragmentos. ¿Qué transforma en tribu a toda la humanidad? La preocupación por todos, responsabilidad mutua y pertenencia a una sola fuerza.

¿Qué hemos creado durante estos 3,500 años? ¿la disolución de la gran tribu transformó nuestra vida y la hizo mejor y más cómoda? Ciertamente, no. Hemos regresado al punto de partida como si estuviéramos en Babilonia, millones de personas no saben cómo llevarse bien. Incluso si, por momentos, parece que se llevan bien y controlan la situación, el ego lo impide. Por otra parte, si dejamos que el ego siga operando, llegaremos a una guerra civil terrible.

No hay duda de que situaciones extremas como estas nos acercarán, como Junger testificó en su libro. La pregunta es, ¿por qué necesitamos una guerra o un gran desastre para superar la separación que el egoísmo siembra? ¿no hay otra forma de preservar la sensación de unidad y restablecer la sensación de tribu que es tan vital para nosotros? La solución sigue siendo la misma: tenemos que volver al consejo de Abraham, el padre de la nación y conectar entre nosotros. Sin embargo, a diferencia de los días de Babilonia, esta vez la conexión debe ser global, no local.

La tribu de la humanidad

Baal HaSulam escribió: “Por lo tanto, en nuestra generación, cuando cada persona sea ayudada para su felicidad por todos los países del mundo, es necesario que en esa medida, el individuo se esclavice al mundo entero, como rueda en una máquina .

“Por lo tanto, la posibilidad de tener conductas buenas, felices y pacíficas en un estado, es inconcebible si no las hay en todos los países del mundo y viceversa. En nuestro tiempo, los países están unidos para satisfacer sus necesidades, como los individuos estaban con sus familias en épocas anteriores. Por lo tanto, ya no podemos hablar o tratar con las conductas justas que garanticen bienestar de un país o una nación, sino el bienestar del mundo entero, porque el beneficio o daño de cada persona en el mundo depende y se mide por el beneficio de todos en el mundo” (Paz en el mundo).

Vivir en tribu, da paz y seguridad. La carga se distribuye entre todos y la supervivencia cotidiana, típica de una sociedad competitiva, desaparece como si no hubiera existido. En un futuro no muy lejano, cuando más y más gente esté desempleada, el modo de vida tribal nos dará todo lo necesario para nuestra existencia, con facilidad y comodidad.

La tribu no está en función de la cantidad de gente. Una tribu podría contener millones e incluso más. ¿Qué haría una tribu de toda la humanidad? Es preocupación por todos, responsabilidad mutua, pertenencia a una sola fuerza. Un pequeño paso hacia la conexión creará conexión cálida y amistosa y despertará la fuerza positiva. Así, ascenderemos a una dimensión espiritual, al sentimiento de una sola tribu en la que todos somos ‘hijos de Adam’, miembros de la tribu de Adam HaRishon (Primer Hombre). Así como Junger regresó del tribalismo momentáneo en el campo de batalla y anheló regresar al sentimiento de unidad, así, de un mundo tan dividido donde vivimos en guerra incesante, podremos regresar a vivir juntos en una tribu de hermanos.

De Ynet: “Para que los hermanos vivan juntos en unidad” 13/dic/16

Una nueva vida #402- La raíz del problema del suicidio en nuestro tiempo

Una nueva vida #402- La raíz del problema del suicidio en nuestro tiempo
Dr. Michael Laitman en conversación con Oren Levi y Tal Mandelbaum ben Moshe

Resumen

¿Qué lleva a una persona a pensar en el suicidio, en qué estado está antes de dar este paso, de qué manera es posible sacarla de este estado emocional?

La raíz del suicidio

Algunas de las personas que piensan en el suicidio, ven infeliz a la gente. Debemos encontrar una solución porque crece el vacío, la depresión y la impotencia que lleva al suicidio. Hay algunos que no encuentran razón para una vida como la nuestra, sostener nuestro cuerpo y el de nuestros descendientes hasta que morimos.

Dependiendo del nivel de desarrollo, surgen preguntas existenciales. Éstas distinguen al animal del humano. La persona que va a suicidarse, siente que su vida es en vano y no tiene razón para vivir. Antes de suicidarse, sufre, no encuentra ninguna posibilidad de beneficio ni para sí ni para otros. La gente con tendencias suicidas siente que todos se drogan para soportar seguir viviendo y está asqueada de eso.

Alguien que capta el significado de la vida puede abrir los ojos de la persona con tendencias suicidas. El significado de la vida es esforzarse por una nueva vida, durante nuestra vida. Pasar de la oscuridad a la Luz.
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De Kabtv “Una nueva vida #402- La raíz del problema del suicidio en nuestro tiempo”, 12/jun/16
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Una nueva vida #401 – El suicidio

Dr. Michael Laitman

Una nueva vida #401 – El suicidio
El Dr. Michael Laitman en una conversación con Oren Levi y Tal Mandelbaum ben Moshe

Resumen

¿Cómo se relacionan los cabalistas con el fenómeno del suicidio? ¿cómo puede prevenirse ayudados del aprendizaje del propósito de la vida y hacia qué cuestionamiento social nos lleva este fenómeno?

Podemos ver el fenómeno del suicidio, incluso entre animales. Esto indica que este fenómeno es parte de la naturaleza. Siempre han existido los suicidios. La gente no considera su vida corporal como lo más importante. Ir a la guerra pone en peligro la vida de la persona y existe también la pena de muerte.  

Por otro lado, gastamos mucho dinero en salvar la vida de las personas y al mismo tiempo, en guerras y crímenes. Una persona que comete suicidio calcula las cosas y ve que su vida no vale la pena por el esfuerzo de preservarla.

Se puede sanar la inclinación al suicidio tanto como la depresión y la desesperanza. Si una criatura de otro planeta estudiase nuestra vida actual, probablemente no encontraría justificación para vivirla. El suicidio es un llamado para examinar nuestra vida: ¿por qué la gente llega a la depresión y a la desesperanza? Nuestra vida probablemente tiene otro propósito, uno más interno, que el de la forma en que vivimos.

No puede ser que la naturaleza no nos haya desarrollado sin un propósito real. Tenemos que encontrarlo. Nuestros sabios dijeron que el hombre estaría mejor si no hubiera sido creado, pero ya que fue creado, tiene que estudiar la razón para la cual fue creado. El propósito de la vida es alcanzar el  “ama a tu prójimo como a tí mismo”.  

Cuando una persona cumple con esta regla, va hacia la eternidad. El suicidio es el resultado de la pérdida de entendimiento del propósito de la vida y de lo que se puede alcanzar durante esta vida. La tasa de suicidio está creciendo porque el ego está creciendo, exigiéndonos más fortaleza interna para cumplir con la vida, pero no sucede… la generación actual nos mira como dinosaurios, ¿¨para qué están viviendo…¨?  Todas las conexiones virtuales y la tecnología avanzada sólo intensifican su sentimiento de vacío y desesperanza.  

La sabiduría de la conexión lleva a la gente a una conexión especial, una conexión en la cual descubre un mundo superior iluminado.
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De Kabtv “Una nueva vida #401 – La sociedad y yo: el suicidio”  12/jun/16

EL “Síndrome de fatiga crónica” podría ser una versión de “hibernación” humana

Dr. Michael LaitmanEn las noticias (The Washington Post): “La investigación, publicada recientemente en los Procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias, se centra en la condición devastadora conocida como encefalomielitis miálgica, más popularmente identificada como síndrome de fatiga crónica. SFC es uno de los más grandes misterios de la medicina moderna y está caracterizado por fatiga severa y síntomas relacionados como dolor de cabeza y problemas de memoria. De acuerdo a estimaciones con reserva, se estima que 2.5 millones de personas en los Estados Unidos la padecen, aunque no se ha establecido al momento su causa…

Se encontró que los metabolitos disminuyen en un 80% en aquellas personas con SFC. También se reportan patrones metabólicos ‘anormales’ en un 20%.  

Todo esto sugiere que el metabolismo de las personas con SFC disminuye de forma importante…  

Ante la adversidad, las células se activan en modo defensivo, se explica. ‘En la mayoría de los casos, esta estrategia es efectiva y la normalidad del metabolismo se restablece después de unos cuantos días o semanas de padecimiento, y la recuperación se completa después de algunas semanas o meses’. Pero con SFC, es posible que el cuerpo entre en un estado de atascamiento.   

Aunque no se cree que el SFC sea propiamente una hibernación, porque los humanos de hecho no hibernan, la ‘expresión metabólica’ es similar a la hibernación de los animales”.    

Mi Comentario: Pagamos por ser indiferentes a las leyes de la naturaleza, cuyo propósito es llevarnos a la unidad entre nosotros y a la reestructuración de la sociedad humana. Sólo de esta forma alcanzaremos la tranquilidad, el equilibrio y el alivio.
[197240]

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