Pregunta:
¿Por qué la primera reacción de una persona estresada es emborracharse o tomar algún tipo de sedante? ¿Hay algún sustituto para esto?
Respuesta:
El mejor sustituto es no estar solo con la causa del estrés, romper con él. Esto sucede si estoy en un grupo que inmediatamente comienza a discutir la causa del estrés y trabajar con él, que me da todo tipo de consejos, su empatía y me resuelve este problema.
Esta es la única solución real, porque es una solución no es un escape, no posponerlo para el futuro, sino trabajar junto con otros sobre lo que me causó estrés.
Otros entienden mi estado estresante y lo asumen ellos mismos. Y yo, entendiendo que ellos asumen, como si vencieran el estrés. Entonces siento que, en principio, recibí este estado precisamente para pasárselo a ellos y para que al dedicarse a esto y corregir la causa del estrés, se conectaran aún más entre ellos.
Esto se puede comparar con la forma en que algún órgano del cuerpo comienza a enviar un SOS (servicio de emergencia) y todo el cuerpo acude instantáneamente en su ayuda y se encarga de compensar el problema en el que se encontraba.
Así, trasladando el problema al resto del cuerpo, se sale de él. Esta es la única manera de corregir cualquier causa de estrés.
