Manejo del estrés, parte 5
¿Cómo manejar el estrés? Pregunta: Existen muchas formas de manejar el estrés, dependiendo del factor que lo causa, como ejercicios de respiración, meditación, actividad física, cocinar, criar mascotas o cantar en un coro. Todo esto de alguna manera distrae a las personas y las salva del estrés. Muchos aconsejan llorar, llevar un diario o pasar […]
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